# Vlog 一日（Day-in-the-life Vlog）

镜语 · 描述方法 / 镜头组合

- 别名：一日 vlog、日常 vlog、我的一天、Day in the Life
- 口语：「日常 vlog 拍得像流水账」「我的一天怎么拍」「vlog 没有节奏」
- 一句话：按时间推进：起床、出门、工作、吃饭、回家，每段一个固定的开头镜头
- 是什么：「一日 vlog」按时间顺序记录一天：起床、出门、工作或上课、吃饭、回家。时间线本身就是结构，难点在于不变成流水账：每个时段用一个固定的开头镜头交代时间，再挑一两件有意思的小事展开
- 缺了就不像：按时间推进；每段一个时间标志镜头；挑一两件事展开
- 加了更像：光线从冷到暖；特写与人物镜头交替
- 拆成看得见的部分：
  - 时间标志：闹钟、天色、地点（[建立镜头](https://idea.ameng.dev/terms/establishing-shot.md)、[黄金时刻](https://idea.ameng.dev/terms/golden-hour.md)、[蓝调时刻](https://idea.ameng.dev/terms/blue-hour.md)）
  - 物件特写：早餐、工具、手部动作（[特写](https://idea.ameng.dev/terms/close-up.md)、[顶拍](https://idea.ameng.dev/terms/overhead-shot.md)）
  - 人物片段：跟拍或固定机位（[跟拍](https://idea.ameng.dev/terms/following-shot.md)、[中景](https://idea.ameng.dev/terms/medium-shot.md)）
  - 时间过渡：延时或天色变化（[延时摄影](https://idea.ameng.dev/terms/timelapse.md)）
- 适合用在：学生、上班族日常；职业体验类 vlog；周末生活记录
- 看哪里：每段开头放一个「时间标志镜头」：闹钟、窗外天色、地铁站、夕阳下的路。中间用一两个手部或物件特写，再用一个人物镜头说一句话。全片光线从冷白早晨走到暖黄傍晚，再到室内台灯
- 注意：每件事都拍，十分钟没有重点；全部是自拍正脸口播；时间推进没有画面交代，观众不知道几点了
- 描述示例：【1】7:00 特写，手机闹钟响，一只手伸进画面按掉。【2】中景，窗帘拉开，清晨冷白光照进房间。【3】顶拍，早餐桌上一碗燕麦和咖啡。【4】12:30 跟拍，她拿着饭盒穿过公司楼下的广场。【5】18:40 远景，地铁口外的晚霞。【6】21:00 近景，台灯下她在本子上写今天的三件事，暖黄光
- 易混：
  - [旅行 vlog 段落](https://idea.ameng.dev/terms/travel-vlog-sequence.md)：旅行 vlog 按地点展开；一日 vlog 按时间展开
- 相关：[探店 vlog](https://idea.ameng.dev/terms/store-visit-vlog.md)、[口播穿插画面](https://idea.ameng.dev/terms/broll-sequence.md)

## 来源与延伸阅读

- [Wikipedia · Vlog](https://en.wikipedia.org/wiki/Vlog)
- [StudioBinder · What is a Shot List](https://www.studiobinder.com/blog/what-is-a-shot-list/)

网页版（含演示）：https://idea.ameng.dev/terms/vlog-day-sequence