# 跟焦（Follow Focus）

镜语 · 镜头与动作 / 焦距与焦点

- 别名：浅景深跟焦、追焦、焦点跟随、Focus Pulling
- 口语：「人跑过来一直是清楚的」「背景虚、人一直实」「焦点一直跟着人走」
- 一句话：主体前后移动时焦点一直跟着它，前后景始终是虚的
- 是什么：跟焦是主体前后移动时，持续调整对焦距离，让清楚的范围一直落在主体身上。浅景深下只有很薄的一层是清楚的，所以主体一动就会跑焦；电影现场由跟焦员（Focus Puller）专门操作，手机和相机则依靠连续自动对焦
- 缺了就不像：主体移动时始终清楚；前后景一直是虚的
- 加了更像：常配合长焦和大光圈；对焦距离随主体连续变化
- 适合用在：人物朝镜头走来、奔跑、骑行的浅景深镜头；婚礼、人像短片里保持背景虚化的移动画面；宠物、运动和产品旋转时保持主体清楚
- 看哪里：演示用 70 mm 和很浅的景深，柴犬从远处一路跑近，左上角的对焦距离从约 14 米变到 6 米，柴犬一直清楚，前景石头和远处的另一只柴犬、湖岸始终是虚的。拉焦是焦点在两个对象间转移，跟焦是焦点一直跟着同一个对象
- 注意：景深越浅越难跟，跑焦一下就很明显；主体移动太快或方向难预测时，自动对焦容易跳到背景；AI 视频里要说明「焦点一直锁定在主体上」，否则可能整体清楚
- 描述示例：浅景深跟焦镜头：70mm 长焦，一只柴犬从远处草地一路朝镜头跑来，焦点始终锁定在它身上，柴犬一直清晰，前景石头和背景的湖岸、另一只柴犬始终柔和虚化
- 易混：
  - [拉焦](https://idea.ameng.dev/terms/rack-focus.md)：拉焦是焦点从一个对象转到另一个；跟焦是焦点一直跟着同一个移动的对象
  - [浅景深](https://idea.ameng.dev/terms/shallow-depth-of-field.md)：浅景深是清楚范围很薄的状态；跟焦是在浅景深下让主体移动时保持清楚的操作
- 相关：[长焦取景](https://idea.ameng.dev/terms/telephoto.md)、[前导跟拍](https://idea.ameng.dev/terms/leading-shot.md)

## 来源与延伸阅读

- [Wikipedia · Focus puller](https://en.wikipedia.org/wiki/Focus_puller)
- [Canon · Depth of field](https://files.canon-europe.com/files/webcontent/rf-lens-world/knowledge/depth-of-field/index.html)

网页版（含演示）：https://idea.ameng.dev/terms/follow-focus